В первую очередь, необходимо здоровое тело, со здоровыми венами, мышцами и нервами. Затем есть и психологические факторы: качество отношений играет роль в сексуальном удовольствии. Но это не единственный фактор.
Раз уж мы упомянули важность здоровых мышц, стоит отметить, что некоторые из них играют решающую роль в сексуальных отношениях. Это мышцы тазового дна. Эта область функционирует как пол, на котором располагаются органы брюшной полости, включая половые органы. Если мышцы тазового дна слабые или недостаточно задействованы, это может повлиять на сексуальную функцию как у мужчин, так и у женщин.
Причины просты: слабые мышцы тазового дна могут привести к преждевременной эякуляции у мужчин, а также к снижению удовольствия во время полового акта.
У женщин слабые мышцы тазового дна, например, после родов, также могут привести к снижению удовольствия и трудностям в достижении оргазма.
Для решения этой проблемы в 1940-х годах американский гинеколог доктор Кегель разработал серию упражнений для укрепления мышц тазового дна. Сегодня после родов гинекологи назначают сеансы реабилитации мышц тазового дна у физиотерапевта. Эти сеансы помогают тренировать мышечные волокна, растянутые ребенком, восстанавливая их тонус.
Есть и другая причина укреплять мышцы тазового дна: это помогает предотвратить недержание мочи. Но то, что мы говорим о пользе такого рода укрепления для беременных и женщин старшего возраста, не означает, что молодые девушки ничего не выиграют. Не забывайте, что укрепление мышц тазового дна полезно для сексуальной функции и, следовательно, для удовольствия.
 Sarah ELCAIDI
|
17/11/2021 | 
| 
Anglais
Arabic
Deutsch
Français
Español
Italien
Português
Russian